标题:
[保健养生]
女人裸睡得好处
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作者:
mmmnnnbbbvvvcvc
时间:
2016-9-7 03:29
标题:
女人裸睡得好处
在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇,80年代初日本形成了全国性的“光臀族”,之后裸睡开始备受推崇,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。裸睡是如何有益我们女性健康的,大家一起“裸裸”更健康吧!
1、裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
2、裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出,北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此也表示赞同。
3、裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
作者:
pangnan
时间:
2016-9-7 17:57
每上升到那么高的层面上,就知道裸睡很放松,私处终于可以解放了。
作者:
xiaolinjue
时间:
2016-9-11 17:25
这大自然,除了人,没有穿衣服的,早就该裸睡了~
作者:
smnima
时间:
2016-9-14 20:37
其实有一个坏处,就是胸部会有点外扩。。。。。。注意一下
作者:
liuxueme
时间:
2016-9-16 10:18
赤裸裸的来,赤裸裸的生活 这个裸睡感觉皮肤会不适应被子啊 试过
作者:
nenbi
时间:
2016-11-20 14:16
裸睡是最好最健康的睡眠方式,应该提倡。不但是女人,男人也应该裸睡。
刚结婚的应该裸睡,孩子小又没分房的可以先穿宽松睡衣,待孩子睡着后再裸睡。
孩子大了分房睡的,就还是要裸睡。等孩子外出住校或者结婚离家了,更有条件要裸睡。
作者:
zxguohui
时间:
2016-11-22 16:50
裸睡确实是有好处的,但是我要提醒大家,要决定裸睡前要做好卫生工作,床单,被单,被子都必须保证干净,如果是自己家,那么OK,没问题,勤洗被单和被套,注意卫生就可以,如果是朋友家或则宾馆等公共场所就不要裸睡了,卫生得不到保证还裸睡,私处很可能会得炎症的,因为平常私处都是有内裤保护的,突然暴露出来,固然私处得到解放,但是也让私处直接暴露也增加了感染的分险!私处是很容易就会感染炎症的。
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